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Ana Flávia, fazendo da Vaidade uma virtude

2010-05-07T20:32:00.000-07:00

Junto com inveja, ira, preguiça, avareza, gula e luxúria, a vaidade é o sétimo pecado capital, que diferente da outra série de delitos cometidos por nós humanos, são condenáveis e podem, segundo concepções bem medievais, nos condenar ao limbo eterno.
Em tempos de grande desenvolvimento tecnológico em todas as áreas, o segmento beleza, claro, não ficou de fora. A quantidade de novos produtos e metodologias desenvolvidos com a promessa de mais beleza, principalmente para a mulher, é muito grande. E é nessa onda de desenvolvimento, que o próprio conceito mudou. Hoje, todo este cuidado, está ligado a sentir-se bem e não a essa vaidade amaldiçoada pelos padres antigos.
Então pode continuar se cuidando direitinho, pois ao contrário de um destino de cabeça para baixo no fogo ardente lá de baixo, você terá sim, é o céu. Afinal, que mulher não gosta de estar toda linda e com tudo em cima?
E é para ajudar essas mulheres que reconhecem a importância de uma boa apresentação, que essa lindíssima profissional de beleza, a Ana Flávia, nos emprestou sua graciosidade para fazer a capa deste mês. De quebra, nos mostra um pouco da sua profissão que tanto ajuda a mulherada a ficar sempre linda.
Ana Flávia, que é mãe de dois filhos, nasceu em Pindamonhangaba, mas há 14 anos mora em Santo Antonio do pinhal. Conforme explica, começou a se interessar por essa atividade antes mesmo de subir para morar na Mantiqueira. “O que sempre me atraiu nesse trabalho é o fato de podermos interferir positivamente na aparência das pessoas, ajudando a melhorar o seu astral”. Ana Flávia afirma que hoje as pessoas usam o salão como um mecanismo para se sentirem bem, estando muito mais ligado a auto estima que a vaidade.
Ela conta que salão tem de tudo e que já passou por situações curiosas, “muitas pessoas vão ao salão em parte porque precisam de alguém para conversar sem restrições. E às vezes, a preocupação com aparência até fica num segundo plano”.
Quanto a dizer que salão é lugar de fofoca, ela discorda. “Tem sim muita conversa, pois nos tornamos amigas das clientes. Na verdade as pessoas falam de si mesmas. Reclama de casa, fala do marido, mas não fofoca”, defende.
Para ela, o que há hoje é uma valorização do ser humano de modo geral. E o salão é o local onde os profissionais estão preparados para intervir na aparência das pessoas de modo a deixá-las de bem com a vida, pois, “como alguém pode estar bem com o que quer que seja se não estiver bem com ela mesma? questiona, destacando o verdadeiro sentido desse cuidado pessoal que a mulher busca num centro de beleza.
Sobre as novas tecnologias apresentadas atualmente, ela diz que a grande vantagem é a possibilidade de uma personalização cada vez maior. “Antes a mulher ia ao salão e a única coisa que ela podia escolher era a cor do cabelo e o corte. Hoje existem muito mais possibilidades para adaptar o serviço às suas características”, diz. Com as tecnologias de hoje, que incluem uma análise mais completa da pessoa, é possível repaginar de tal forma o visual, que a cliente vai sair se sentido outra pessoa, “e a alegria dessa profissão, é poder contribuir para renovar a aparência com o objetivo de fazer a cliente se sentir bem ao lado das outras pessoas”, conclui.

Créditos
Roupa Vivian Modas
Produção: Edu - Salão Ana Flávia Beleza e Corpo
Foto Edmar Cruz
Fotografada no Jardim dos Pinhas em Santo Antonio do Pinhal

Texto Edson Vander

Você realmente sabe votar?

2010-05-07T12:44:00.000-07:00

A cada ano eleitoral, ressurge a massante pergunta: Você realmente sabe votar? Não adianta torcer o nariz porque a questão recorrente faz sentindo. Passado o pleito, vem decepção. E há os que não se interessam pelo assunto. Mas, somos todos seres políticos e nossos atos interferem na sociedade, por isso não adianta ser omisso.

É preciso estar bem informado, saber da vida dos candidatos, inclusive pregressa. Saber se ele age com coerência e se o partido ao qual pertence também.

A maior discussão até agora está sendo a aprovação da lei “ficha limpa”, que determina a divulgação de processos judiciais em que os políticos podem estar envolvidos, ficando proibidos de participar das eleições. No dia 7 de abril passado, infelizmente, a votação para implantação da lei foi adiada no Congresso. O povo torce para que ela venha a ser votada e aprovada antes do pleito. É uma forma de sabermos em quantas falcatruas os candidatos estão envolvidos. Ou não.

As eleições deste ano serão para presidente, deputados estadual e federal, governador e senador. De 10 a 5 de julho, os partidos fazem convenções e escolhem candidatos. Apesar disso, já despontam os pré-candidatos, principalmente para presidente, que são, por enquanto: Dilma Roussef (PT), José Maria Esmael (PSTU), José Serra (PSDB) e Marina Silva (PV). Vejam bem que a lista aqui está em ordem alfabética, pois a TOP não tem a intenção de privilegiar este ou aquele nome.

No dia 17 de agosto começa a campanha pelo rádio e TV e entre 6 de agosto e 6 de setembro, os candidatos devem publicar gastos de campanha via internet e declararem seus bens. Essa também é uma forma de sabermos de onde vem recursos que bancam as propagandas e se não há incongruências entre o que os candidatos declaram que têm e o que andam gastando.

Essa deve ser a campanha da internet, através de sites, blogs, twitters e sites de relacionamento. O Tribunal Superior Eleitoral determinou que a coisa toda não se transforme na farra do boi e mesmo através da rede mais democrática do mundo, nem tudo poderá ser feito.

Esta é a fase em que toda a atenção é pouca. Leia, se informe, pesquise muito antes de apertar aquele botãozinho verde de “confirma”.

Heloisa Aguieiras

Tancredo: O assassinato do presidente

2010-05-07T12:39:00.000-07:00

A pergunta que abre essa matéria não tem resposta. O que se sabe é que uma Teoria da Conspiração nasce do imaginário popular (?) e do boato. No Brasil não é diferente. A era Collor, por exemplo, rendeu muitas. Houve a doença, longa internação e morte do irmão, Pedro Collor; a morte da mãe.....; do escudeiro PC Farias, juntamente com a namorada, Suzane. Há muita gente que ainda duvida que tudo foi apenas coincidências.

Em uma história nem tão recente, datada de 1985, o último presidente a conquistar o posto nas últimas eleições indiretas do país, Tancredo Neves, morre depois de 38 dias de agonia e sete cirurgias. A comoção foi geral, ainda mais porque ele havia participado da maior mobilização nacional das últimas décadas do século XX, a campanha das “Diretas Já”.

Na sequência dos fatos, assume o vice da chapa, José Sarney, do PFL, assim o poder continuou nas mãos dos que apoiavam o regime militar. Começou a se pensar que tudo não passou de um plano macabro daqueles que queriam se perpetuar no poder.

Fala-se que pouco foi feito para salvar a vida do presidente. Os médicos do Hospital de Base de Brasília alegaram urgência em fazer a cirurgia e não deixaram que Tancredo fosse para o Instituto do Coração (SP). Operação que, segundo as divulgações da época, deveria começar em uma hora, começou depois de três, e com 40 pessoas na sala.

Intrigante mesmo foi que, segundo circula hoje na pela interrnet, ao mesmo tempo em que Tancredo era internado com fortes dores abdominais, o seu mordomo, João Rosa, começou a sofrer dores similares.

João acompanhava Tancredo em sua residência provisória, na Granja do Riacho Fundo. Ficou 16 dias no hospital e também passou por sete cirurgias antes de morrer. E mais coincidência: a doença do mordomo foi diagnosticada como diverticulite, o mesmo dito do presidente. Interpretação comum naquela época: envenenamento.

Juntando fatos, em 1996, durante uma entrevista, o general Newton Cruz admitiu que, em outubro de 84, quando era comandante militar do Planalto, foi procurado pelo então candidato Paulo Maluf, que teria proposto um golpe militar, caso Tancredo fosse eleito, justificando que o adversário estava muito doente.

Guerreiros de Terracota, mistério da China

2010-05-07T12:24:00.000-07:00

A China é um dos países mais misteriosos do mundo. Suas tradições, histórias e dinastias o fazem assim. Os Guerreiros de Terracota, um exército feito de um tipo de argila, com 2,2 mil anos de idade, oito mil estátuas de soldados, 300 cavalos e 200 carruagens é mais um deles. A perfeição marca cada peça.

Há versões sobre sua descoberta, em 1974. Dizem que um camponês ao cavar um poço, vislumbrou o tesouro, ou que foram operários de uma construção. Estudos apontam que, àquela época, foi feito por 700 mil trabalhadores, em 36 anos. Cada peça foi coberta com laca (tipo de verniz), misturada a pigmentos. Foram feitas para acompanhar e proteger o imperador Qin Shi Huangdi em sua sepultura, pois acreditava-se na vida após a morte.

Sabe-se que foram feitas em moldes, porém as faces refeitas para terem traços diferentes. Homens, animais e uma série de objetos retratados em tamanho natural.

De lá para cá foi isso o quê se descobriu. Mas como elas foram parar lá, no subterrâneo, pesadas e alinhadas como um verdadeiro exército? Um estudo da revista especializada Journal of Archaeological Science, da Academia Chinesa de Ciências em Pequim, mostra que o pólen encontrado em fragmentos esmagados, podem mostrar onde essa arte toda foi feita.

Analisaram uma estátua de soldado e de um cavalo, identificando 32 tipos de pólen, descobrindo que a estátua do cavalo e a do soldado tinham assinaturas diferentes. O pólen retirado do cavalo veio principalmente de árvores. Uma assinatura de pólen semelhante foi encontrada em solo retirado de poços no mausoléu do imperador. Já o pólen retirado do soldado veio principalmente de plantas herbáceas. Os pesquisadores afirmam que os cavalos teriam sido feitos perto do mausoléu e, segundo a revista, os soldados, um pouco mais longe.

Faz sentido. Porque os cavalos são mais pesados e suas patas poderiam se quebrar no transporte, então podem ter sido feitas mais perto do mausoléu. Os soldados, mais fáceis de carregar, foram feitos em um local um pouco mais afastado.

Há cientistas que dizem que a análise do pólen nem é tão precisa assim, porque pode misturar vários tipos, vindos de outros lugares através de vento e água. Aí o mistério continua. Como elas foram feitas? Como foram coladas com tamanha precisão?

Resta continuar os estudos e aproveitar a magnitude dessa beleza.

A originalidade do cuscuz

2010-05-07T11:46:00.000-07:00

A receita da leitora Raquel de Cuscuz de Truta traz a originalidade desse prato apreciado de norte ao sul, que é o cuscuz. De acordo com a enciclopédia da internet, a Wikipédia, ele é um prato originário do Maghreb, no norte da África. Pode ter como base a farinha de trigo, milho, mandioca ou polvilho. Pode ser de sardinha, camarão e frango, entre outros, e é cozido no vapor.
Essa receita da Raquel é saudável, pois é à base de truta, tem sabor marcante e delicado, ao mesmo tempo. Excelente ser servido no frio, como entrada de um jantar típico. Fica ainda gostoso acompanhado de vinho.

Ingredientes
100g de farinha de mandioca crua
500g de farinha de milho
8 filés de truta sem espinhos e sem pele
20 tomates maduros
100g de bacon
2 cebolas raladas
4 dentes de alho amassados
100ml de azeite
200g de ervilha fresca ou em conserva
3 ovos cozidos
1 pimentão vermelho picado
1 pimentão verde picado
Pimenta malagueta ou dedo de moça

Modo de fazer
Grelhe os filés de truta. Coloque os tomates para cozinhar, depois passe por uma peneira e reserve. Cozinhe os ovos e reserve. Numa panela, coloque o azeite, o bacon para fritar, acrescente o olho e deixe dourar. Acrescente a cebola, metade dos dois pimentões e os filés de truta. Junte o molho ao sugo. Mexendo sempre, vá colocando as farinhas de milho e de mandioca. Mexa por cinco minutos em fogo baixo, salgando a gosto. Forre a forma com os ovos cortados, o restante dos pimentões cortados em tiras finas e as ervilhas. Preencha a forma e espere esfriar para desenformar. Agora é só saborear. Bom apetite!

Fúria de Titãs

2010-05-07T11:21:00.000-07:00

O filme é o quinto mais visto nos cinemas dos EUA. A data prevista para lançamento no Brasil é 21 de maio, isto se a Warner Bros não voltar a adiar sua estréia, que inicialmente era para 2 de abril. O filme é uma refilmagem do épico de 1981, que conta a história de Perseu (Sam Worthington, de “Avatar“) um deus criado por mortais que, ao ver sua família mortal ameaçada pelo deus dos infernos Hades (Ralph Fiennes, de “O Leitor“) parte junto com um grupo de guerreiros para destruí-lo e impedir que ele possa usurpar o trono de Zeus (Liam Neeson, de “Busca Implacável“), seu pai.

No caminho o jovem semi-deus enfrenta demônios e bestas, mas só irá sobreviver se permitir utilizar-se dos poderes concedidos em seu nascimento, desafiando seu destino e criando seu próprio caminho. Louis Leterrier (“O Incrível Hulk”) dirige a produção da Legendary Pictures, que será lançada nos formatos 2D e 3D.

DVD

SHERLOCK HOLMES

O DVD já está na pré venda em sites como submarino e o valor será de R$ 39,00. A data para início da distribuição é 13 de maio. Sinopse: Em uma nova e dinâmica representação dos personagens mais famosos de Arthur Conan Doyle, 'Sherlock Holmes' e o leal parceiro Watson, serão enviados na sua mais nova aventura. Revelando habilidades de luta tão letais quanto seu lendário intelecto, Holmes irá combater como nunca para derrotar um novo inimigo e desmascarar um plano mortal que pode destruir o país.
O thriller de ação e mistério 'Sherlock Holmes' é liderado pelo aclamado diretor Guy Ritchie. Robert Downey Jr. traz o lendário detetive à vida, e Jude Law estrela como Watson, um médico e veterano de guerra que se torna o fiel colega e formidável aliado de Sherlock Holmes. Rachel McAdams estrela como Irene Adler, a única mulher que conseguiu superar Holmes e que mantém um tempestuoso relacionamento com o detetive. Mark Strong é o misterioso novo adversário, Blackwood. Kelly Reilly interpreta Mary, o interesse romântico de Watson.

Desvendando os segredos da linguagem corporal

2010-05-07T11:04:00.000-07:00

No livro Desvendando os segredos da linguagem corporal, Allan e Barbara Pease mostram como podemos nos tornar pessoas mais interessantes, atraentes e convincentes no nosso dia-a-dia.
Para se ter uma idéia, em uma conversação frente a frente, mais de 65% da comunicação é feita através de linguagem não-verbal. Isso quer dizer que muito depende da linguagem que seu corpo expressa!

Com estilo despojado, didático e divertido, eles ensinam a causar uma boa impressão em uma entrevista, como conquistar aquela gatinha e também quando saber que é hora de dar o fora.

Trecho do livro

As quatro principais posições em pé:

1. Posição de sentido
Esta é uma posição formal que exibe uma atitude neutra com respeito ao interesse da pessoa em permanecer ou se retirar.

2. Pernas afastadas
Este é um gesto predominantemente masculino. O sujeito mantém os dois pés firmemente plantados no chão, numa clara afirmação de que não tem intenção de se retirar.

3. Pé à frente
Todo o peso do corpo é transferido para um dos quadris, com o pé apontado para frente.
Esta posição oferece uma ótima indicação das intenções imediatas da pessoa, que aponta o pé que está à frente na direção que gostaria de ir e dá impressão de estar começando a andar. Em reuniões, costumamos apontar o pé que está à frente para a pessoa mais interessante ou atraente, e quando queremos ir embora o apontamos para a saída mais próxima.

4. Pernas Cruzadas
As pernas afastadas tendem a mostrar uma atitude aberta ou dominante, ao passo que as pernas cruzadas, ao negar simbolicamente o acesso aos genitais, exibem uma atitude fechada, defensiva ou submissa

Lista dos livros mais vendidos em abril

FICÇÃO
1 A Cabana, William Young, SEXTANTE
2 O Ladrão de Raios, Rick Riordan, INTRÍNSECA
3 O Símbolo Perdido, Dan Brown, SEXTANTE
4 Alice, Lewis Carroll, JORGE ZAHAR
5 O Mar de Monstros, Rick Riordan, INTRÍNSECA

NÃO-FICÇÃO
1 Comer, Rezar, Amar, Elizabeth Gilbert, OBJETIVA
2 Chico Xavier - A História do Filme de Daniel Filho, Marcel Souto Maior, LEYA BRASIL
3 Guia Politicamente Incorreto da História do Brasil, Leandro Narloch, LEYA BRASIL
4 Criação Imperfeita, Marcelo Gleiser, RECORD
5 As Vidas de Chico Xavier, Marcel Souto Maior, PLANETA

AUTOAJUDA E ESOTERISMO
1 Por que os Homens Amam as Mulheres Poderosas?, Sherry Argov, SEXTANTE
2 Se Abrindo Pra Vida, Zibia Gasparetto, VIDA & CONSCIÊNCIA
3 O Monge e o Executivo, James Hunter, SEXTANTE
4 O Homem que Falava com Espíritos, Luis Eduardo Souza, UNIVERSO DOS LIVROS
5 Quem Pensa Enriquece, Napoleon Hill, FUNDAMENTO

* Fonte: Veja

Simpatia no sangue

2010-05-07T10:55:00.000-07:00

Poucos conseguem explicar porque alguém é cativante. É e pronto. Jorge Eduardo Dzedzej é uma dessas figuras que tem a simpatia como marca registrada. O nome complicado vem da origem ucraniana de seu pai, e da mãe polonesa.
O jeito de quem vive despreocupadamente é responsável por parte de toda dessa simpatia que ele transmite. Mas nem sempre foi assim.
Jorge é engenheiro químico, trabalhou dez anos no Instituto de Pesquisas Tecnológicas, o IPT, o seu primeiro emprego. Dali foi um pulo para atuar diretamente na Petrobras, Metrô de São Paulo, empresas de aviação e outras multinacionais.
Seu trabalho era no desenvolvimento de cobertura para evitar corrosão. Desenvolveu pinturas para evitar aderência de animais no casco de navios, ou conseguir, no caso de aviões, uma pintura que acompanhasse a exposição de fortes variações de temperatura. Participou dos estudos estruturais necessários para o carburador dos automóveis, quando foi lançado o álcool como combustível.
Esse trabalho lhe proporcionou muito. Conheceu Itália, França, Espanha Argentina e Grécia, além de todo o Brasil. Mas, a exposição a produtos poluidores e perigosos, como ele mesmo explica, “em uma reforma de navio, por exemplo, tem solda, e pintura com tintas inflamáveis ocorrendo ao mesmo tempo”, além das imposições do emprego - terno, gravata, cabelos e barba bem aparados – fizeram ele repensar. E tomar outro rumo.
Ou melhor, o rumo errado. Explico: Foi indo para Campos de Jordão, há 32 anos, que Jorge errou o caminho e foi se deparar com São Bento do Sapucaí. Apaixonou-se pela terra, que vinha ao encontro de seu sonho de felicidade e, com terreno e casa, há 14 anos ele mudou-se definitivamente para o local. Montou seu apiário, que já teve 140 colméias e depois a Pousada Canto da Lua. “Sou uma pessoa muito feliz por estar aqui e por ter feito tudo o que fiz”; desse tempo para cá gozando de sua liberdade sem as restrições do antigo trabalho.

Maquiagem mineral embeleza e cuida da pele

2010-05-07T10:50:00.000-07:00

Ricos em elementos minerais puros, sem adição de conservantes, corantes e fragrâncias sintéticas, esses produtos minimizam alergias, tornando-se aliados de todos os tipos de pele. Essa é a ultima novidade em produtos para maquiagem.

Além de ser ótima para equilibrar peles oleosas, a maquiagem mineral contribui para um acabamento perfeito e aveludado, ótima para ser usada diariamente.

Muito além de um modismo, maquiagem mineral é uma tendência que aponta para o futuro. Ela é o aperfeiçoamento das formulações de produtos para maquiagem em geral. São feitas com dióxido de titânio, óxido de ferro, óxido de zinco, mica e cloreto de bismuto.

Fonte: www.papodebeleza.com.br

Tricô vem com um charme a mais nesta temporada

2010-05-07T10:44:00.000-07:00

Tricô sempre foi o “tchan” do frio, com suas tramas que reaparecem todos os anos. O charme desse outono/inverno fica por conta dos trench coat, do tipo capa de chuva, imortalizado por Audrey Hepburn, no filme, Charada, de 1963. Repaginado, conquistou novas texturas com o tricô. Mas tem que ser colorido, com a cara do Brasil, de cores fortes como amarelo, vermelho, o lilás (em todas as nuances, incluindo o roxo) e o clássico preto.

O charme são as golas avulsas. Grandes, molengas e de vários modelos, podem ser usadas com a blusa de tricô de mesma cor, mas a dica é usar com cores contrastantes.

Tudo com calças retas e escuras. Nos pés, botas ou sapatos meia pata de saltos bem altos.

Para os homens o tricô também será a peça chave, em jaquetas cinza, burdô, preto e verde militar, com pequenos emblemas bordados no peito ou no alto da manga. Um luxo para deixá-los muito elegantes, quando usadas com jeans e abotinados.

Dúvidas frequentes em odontologia

2010-05-07T09:52:00.000-07:00

Problemas gengivais podem causar doenças cardíacas?
Sim, está provado que a doença periodontal pode levar a infecções internas do coração, geralmente em pacientes que apresentem algum defeito nas válvulas cardíacas (sopro cardíaco).

Derrame cerebral tem alguma relação com doença periodontal?
Estudos comprovaram que a presença de doença periodontal pode levar a Acidentes Vásculo-Cerebrais (AVC ou Derrame).

Dor de cabeça tem alguma relação com dentes?
Certas dores de cabeça, bem como dores nas costas, pescoço, ombros e braços podem ser resultantes da perda ou comprimento dos dentes. Isto pode fazer com que a pessoa feche a boca mais do que o normal e, por isso, as articulações da boca começam a sofrer esforços anormais, que são transmitidos ao crânio. Estas articulações possuem discos (como o dos joelhos) que, se forçados, podem perfurar ou romper. Daí resulta a dor de cabeça. Porém, deve ficar claro que nem todas as dores de cabeça são causadas por problemas odontológicos.

Qual a causa do mau hálito?
A halitose não pode ser explicada por um único mecanismo. Existem casos tanto por razões fisiológicas (que requerem apenas orientação) como por razões patológicas (que requerem tratamento); por razões locais (feridas cirúrgicas, cárie, doença periodontal etc.) ou sistêmicas (diabetes, uremia, prisão de ventre etc.). Por isso, todas as possíveis causas devem ser investigadas e o tratamento será direcionado de acordo com a causa identificada. No entanto, 96% ou mais dos casos de halitose se devem à presença de saburra lingual.

O que é saburra?
É um material viscoso e esbranquiçado ou amarelado, que adere à língua. A saburra equivale a uma placa bacteriana lingual, em que os principais organismos presentes produzem componentes de cheiro desagradável como resultado de seu metabolismo. A causa primária da formação de saburra é a leve redução do fluxo salivar, que facilita a aderência de microrganismos, de restos celulares e de resíduos alimentares sobre a língua.

Como posso melhorar meu mau hálito que acontece só de vez em quando?
Quando o mau hálito não é crônico, mas apenas esporádico, devemos observar a higiene bucal e lingual adequadas, estimular a salivação com balas sem açúcar, gomas de mascar ou gotas de suco de limão com um pouco de sal. Devemos ainda evitar o excesso de proteína, gordura, condimentos e alimentos de cheiro carregado e manter uma freqüência de ingestão de água e de alimento (que contenha algum carboidrato) a cada 3 ou 4 horas.

Então, o uso de gomas de mascar melhora o hálito?
Sim. Em primeiro lugar, age como um mascarador do hálito e, em segundo, o que é mais importante, aumenta a salivação. Mas a escolha da goma de mascar deve incluir o cuidado de não conter açúcar que, como se sabe, é altamente cariogênico.

Dra. Mariana G Bedin - Cirurgiã Dentista
12-3971-1852
Av. Dr. Oliveira Ribeiro, 283 - São Bento do Sapucaí - SP

Fissuras nos calcanhares

Na hora de se produzir, a mulher não pode se esquecer dos pés. Roupas, cabelo, unhas das mãos, pele, sapato, tudo é importante, mas se esquecer dos pés e estiver com fissuras nos calcanhares ou com a pele desidratada, o que primeiro chama atenção é a aparência dos mesmos que, geralmente, não condizem com o restante do corpo produzido. É horrível!

Renegado normalmente ao último plano nos cuidados corporais, o pé pode revelar-se uma fonte permanente de dores e saliências esteticamente desagradáveis. Das podopatias (doenças nos pés), a que mais se destaca no sexo feminino, é a fissura no calcanhar.

Diversas empresas e laboratórios têm pesquisado e vêm lançando produtos no mercado nacional com a proposta de auxiliar no tratamento das fissuras e acelerar o processo cicatricial, e é comprovado que a utilização destes produtos mantém a hidratação. Se lembrarmos do fato de que 60% do organismo humano é composto por água, fica simples compreender a importância desses cremes para a reparação dos tecidos.

Os pés são partes do corpo que tem suas camadas de peles com maior resistência do que em outras partes e são mais grossas devido ao peso do corpo que recai sobre os mesmos. Os pés sustentam o corpo de maneira que podem sofrer inúmeras patologias que devem ser tratadas com especialistas (médicos e podólogos). O aparecimento de fissuras ocorre por partes e são varias as causas: defeitos ortopédicos, hereditariedade, alterações climáticas, conseqüência de psoríase, diabetes, doenças vasculares, micoses, agressões químicas, andar descalço e uso de calçados abertos nos calcanhares (sandálias) etc..

As fissuras calcâneas podem variar em espessura: algumas lesam a pele apenas superficialmente e outras podem até atingir tecidos profundos com sangramento devido ao espessamento e endurecimento da camada externa da pele (hiperqueratose) onde o tecido perde a elasticidade e abre pela pressão ao se movimentar. Às vezes atinge nervos, presentes na derme (segunda camada da pele) causando sangramento e a dor como se cortasse a pele com navalha.

Ainda grande oportunidade para entradas de bactérias, uma delas a erisipela causando inchaço, vermelhidão, dor calor nos pés e pode migrar pela perna acima se não for rapidamente tratada.

Qual o trabalho do podologo? Realizar desbastamento de toda essa hiperqueratose, indicar cremes e terapias com aplicação de Laser, reparando o tecido comprometido.

Lembre se de que fissura calcânea intensa por longo período, as vezes é sinal de doenças como diabetes, etc.. Dependendo do prognostico, o cliente é encaminhado a especialistas em dermatologia, endocrinologia, ortopedia ou outras áreas medicas, pois assim poderá ser diagnosticada a causa das fissuras calcâneas.

Tatiana Flávia - Podóloga
12-3971-1815
Cons. Rodrigues Alves, 152 São Bento do Sapucaí - SP

Acreditar é o segredo de quem vence

2010-05-07T09:49:00.000-07:00

O ditado é velho: “se a vida lhe deu limões, faça uma limonada”. Pode até ser velho, mas não deixa de ser uma verdade. Pode olhar ao redor. Os que acreditam que podem transformar a realidade e vencer, pensam assim.
Mas essas pessoas sabem mais. Elas sabem que essa tarefa fica mais fácil quando se conhecem, se amam, respeitando seus limites e os dos outros, riem de si próprios, são cidadãos conscientes e, acima de tudo, sabem que a felicidade e o trem de suas vidas estão em suas próprias mãos, não depositam no outro a expectativa de resolver seus percalços e de fazer com que sejam felizes. Pode parecer pesado, mas quem se ma, tem metade do caminho percorrido para transformar – sempre – a sua realidade para melhor!

Sempre o Joãozinho

2010-05-07T09:40:00.000-07:00

A professora escorrega e leva o maior tombo na sala de aula. Na queda,o seu
vestido sobe-lhe até a Cabeça. Levanta-se imediatamente, ajeita-se, e interroga
os alunos:
- Luisinho, o que você viu?
- Seus joelhos, professora.
- Uma semana de suspensão! E você, Carlinhos?
- Suas coxas, professora.
- Um mês de suspensão
- E você, Joãozinho?
Joãozinho pega os cadernos e vai saindo da sala:
- Bom, galera, até o ano que vem...

Outra do Joãozinho

A professora estava tendo dificuldades com um dos alunos.
- Joãozinho, qual é o problema?
- Sou muito inteligente para estar no primeiro ano. Minha irmã está no terceiro ano e eu sou mais inteligente do que ela. Eu quero ir para o terceiro ano também! A professora vê que não vai conseguir resolver este problema e o manda para a diretoria. Enquanto o Joãozinho espera na ante-sala, a professora explica a situação ao diretor. O diretor diz para a professora que ele vai fazer um teste com o garoto, e como ele não vai conseguir responder a todas as perguntas, vai mesmo ficar no primeiro ano. A professora concorda. Chama o Joãozinho e explica-lhe que ele vai ter que passar por um teste e o menino aceita.
Diretor: - Joãozinho, quanto é 3 vezes 3? - 9.
- E quanto é 6 vezes 6? - 36.
E o diretor continua com a bateria de perguntas que um aluno do terceiro ano deve saber responder e Joãozinho não comete erro algum. O diretor, então, diz para a professora:
- Acho que temos mesmo que colocar o Joãozinho no terceiro ano.
- Posso fazer algumas perguntas também?
O diretor e o Joãozinho concordam. A professora pergunta:
- O que é que a vaca tem quatro e eu só tenho duas?
Joãozinho pensa um instante e responde:
- Pernas.
Ela faz outra pergunta:
- O que é que há nas suas calças que não há nas minhas?
O diretor arregala os olhos, mas não tem tempo de interromper.
- Bolsos - responde o Joãozinho.
- O que é que entra na frente da mulher e que só pode entrar atrás do homem?
Estupefato com os questionamentos, o diretor prende a respiração...
- A letra "M". - responde o garoto.
A professora continua a argüição:
- Onde é que a mulher tem o cabelo mais enroladinho?
- Na África, responde Joãozinho de primeira.
- Qual o monossílabo tônico que começa com a letra C termina com a letra U e ora está sujo ora está limpo?
O Diretor começa a suar frio.
- O céu, professora.
- O que é que começa com C tem duas letras, um buraco no meio do redondo, e
eu já dei para várias pessoas?
- CD.
Não mais se contendo, o diretor interrompe, respira aliviado e diz para a professora:
- Põe o Joãozinho no quarto ano. Eu mesmo teria errado todas.

Estilo tem a ver com criatividade

2010-03-23T09:31:00.000-07:00

Algumas pessoas conseguem se vestir com muita criatividade e pouco esforço, mas todo mundo pode aprender a criar o seu estilo. Estilo tem a ver com o auto-conhecimento, só quando aceitamos quem somos, nos sentimos seguros para apostar nas próprias idéias de moda. Ninguém nasce com estilo, a gente vai lapidando com o tempo. Mas para adotar seu estilo de vestir e se destacar existem algumas regras:

Defina-se - Um estilo bem resolvido é construído com base em dois pilares. Estilo de vida e biotipo.
Memorize - Monte um mural com imagens que você gosta de catálogos ou revistas, as idéias não vêm do nada, é preciso alimentar a criatividade.
Limpe - Dê aquela geral no seu guarda-roupa. Tire tudo e reavalie cada roupa que lhe cai bem e o que não lhe servir mais.
Recheie - Toda mulher deve ter peças coringas. São as peças mais importantes do seu guarda-roupa.
Ame e ame-se - Não guarde roupas e acessórios que você gosta pouco ou mais ou menos. Você tem que amar a roupa, pois só assim terá a sensação de segurança. Um jeito de medir o impacto da produção são os elogios que você receber.
Compre o necessário - Não caia na tentação de comprar por impulso ou porque está na promoção, você pode se arrepender. Saiba exatamente o que você precisa.
Liberte-se - Estilo é liberdade. Não se censure se tiver vontade de vestir algo que a moral fashion condena. Apenas tome cuidado com os exageros.
Misture - Estilo independe de etiqueta. O melhor é dar o papel principal a uma ou duas peças do look.
Balanceie - Ter estilo é saber renunciar as tendências que não são para você.
Renunci-e - Estilo não é eterno, ele reflete um momento de sua vida e toda vez que você muda de casa, emprego, namorado, é natural que sua imagem se transforme também.

Importa mesmo é agir

2010-03-23T09:19:00.000-07:00

Winston Churchill: O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade.
Willian G. Ward: O pessimista queixa-se do vento, o otimista espera que ele mude e o realista ajusta as velas.
Anthony Robbins: No instante em que é tomada uma nova decisão, entra em movimento uma nova causa, efeito, direção e destinação para a sua vida. Literalmente, você começa a mudar sua existência no momento em que toma uma nova decisão.
Anthony Robbins: Assim que você verdadeiramente se empenhar para que aconteça alguma coisa, o "como" vai aflorar por si mesmo.
O. S. Marden: A sorte não é nada mais do que a habilidade de aproveitar as ocasiões favoráveis.
Alexandre H. Santos: Seu comportamento ajuda a alcançar sua meta? Seu comportamento, no geral e em particular, é congruente com o que deseja conquistar? Se sua resposta for afirmativa, ótimo.
Autor desconhecido: Se você esperava uma laranja e recebeu um limão, não faça cara feia, faça uma limonada. É preciso ao menos tentar enxergar mais de uma lado da situação.

Percebeu? Os posicionamentos vão variar conforme a ótica de quem está olhando. Bom, ruim, e o que fazer com isto, depende de inúmeros fatores onde até a geografia interfere. Mas lendo com atenção estas frase de exemplo, vai perceber um ponto comum entre elas: a ação. Posicionamentos podemos ter muitos, só não podemos deixar de agir.

Daniela, alegre e empreendedora

2010-03-23T08:38:00.000-07:00

Texto Heloisa Aguieiras
Foto Edmar Henrique

Daniela conta que uma de suas “marcas registradas” é a alegria. Típica jovem que adora estar entre amigos em uma festa, sair para curtir os lugares in de sua cidade, mas que não deixa NUNCA seus valores de lado. Isso, aliado ao seu grande espírito empreendedor lhe confere sucesso, que vem alcançando desde quando iniciou sua carreira profissional.
O exemplo veio de casa, com o pai como metalúrgico e a mãe telefonista. “Eu e minha irmã acabamos crescendo nesse meio. Busquei alternativas e acabei assumindo a gráfica agora”.
Trabalhou também na empresa do ramo de soldagem de propriedade dos pais e conta como era naquele tempo: “Na empresa dos meus pais eu tinha horário, terminava eu ia embora e pronto”, lembra ela.
A gráfica ainda é uma novidade em sua vida e, apesar de ser professora e adorar o magistério, conta que é gratificante. “A responsabilidade é muito maior agora. Na gráfica não é como nos tempos da empresa de meus pais. Hoje, atuando mais na área administrativa e sendo uma das proprietárias, não há como não ficar envolvida”, reflete Daniela.
Sendo assim, Daniela não teve dificuldades de se adaptar ao desafio de ser uma empresária no ramo gráfico, apesar de ter vindo de área tão diferente. Para isso conta com a ajuda diária de sua equipe, que ela chama de “bons colaboradores”. Com eles dividiu tarefas, ações, setores e funções, facilitando o desenvolvimento do trabalho. “Acabamos aprendendo de tudo um pouco”, diz a empresária, ressaltando a importância de estar cercada de bons profissionais para se obter um resultado positivo.
E não é só na prática que ela aprende para crescer. Com a nova carreira abrindo-se à frente de seu futuro promissor, ela resolveu fazer pós graduação em Administração de Empresa, pois acredita que sem conhecimento, a dificuldade das portas se abrirem é muito maior.
Não foi só como professora que ela alcançava gratificações, como ver o desenvolvimento do aluno, a resposta grata dos pais e a troca de informações importantes com os colegas. As duas carreiras são completamente diferentes nesse ponto. Daniela conta que o aluno diz que ama, a resposta é muito mais imediata e constante na vida de um professor. Assim, muitos podem pensar que o trabalho gráfico pode ser mais frio, distante, mas não o é. “É interessante porque materializa sonhos. Uma pessoa que faz um cartão de visita tem como consequência a melhora de sua imagem através do nosso trabalho e, geralmente, vem nos contar”, relata.
Obviamente que esses pontos e contrapontos mudar não foi fácil. “Tive certa resistência em mudar. Demorei para me decidir. Mas estou feliz com a minha escolha”.

Outono - Estação das frutas

2010-03-23T08:32:00.000-07:00

O outono é a época das temperaturas amenas e troca das folhas das árvores, além de ser um ótimo período para o desenvolvimento das frutas. No outono elas são mais variadas e ficam mais baratas. Veja algumas frutas da estação:

Rico em vitamina C, o abacate é excelente para a elasticidade da pele e por conter gorduras monoinsaturadas, ajuda a baixar o colesterol no sangue. Vitamina B6, magnésio e ferro também fazem parte da composição da fruta, e beneficiam o sistema imunológico, glândulas endócrinas, ossos e dentes.

A banana, uma das frutas mais consumidas no mundo é considerada hoje um dos principais alimentos da humanidade. A análise da composição química mostra que a banana não é somente rica em carboidratos e energia, mas possui também elevadas proporções de minerais como potássio, ferro e cálcio além de vitaminas A, B6, B12 e C.

O caqui é uma fruta muito saborosa que agrada a muitos tipos de paladares. Possui poucas calorias, sendo rica em cálcio, ferro, proteínas e as vitaminas A, B1, B2 e C, que ajudam a manter a boa visão. Contribui para a saúde da pele e mucosas e na cicatrização. Além disso, aumenta a resistência a infecções e auxilia na absorção de ferro pelo organismo, quando ingerida juntamente com alimentos ricos nesse mineral.

A carambola é rica em sais minerais, vitamina C, vitamina A e vitaminas do complexo B. É uma fruta de baixo valor calórico e seu suco é diurético.

Göbekli Tepe e a revolução do neolítico

2010-03-23T08:19:00.000-07:00

Em turco, Göbekli Tepe significa monte com barriga ou monte com umbigo, é o topo de uma colina onde foi encontrado, por um pastor de ovelhas, um santuário construído por caçadores-coletores que viveram 10 mil anos AC, portanto antes do advento do sedentarismo. O sítio arqueológico, que fica no sudeste da Turquia, está sendo escavado por arqueólogos alemães e turcos e revolucionou o conhecimento do neolítico e as teorias sobre o início da civilização. A imprensa local tem chamado o sítio de "Stonehenge turco", mas a comparação não faz justiça, pois este arranjo é muito maior, possuindo pelo menos sete círculos de pedra. As primeiras estruturas de Göbekli Tepe foram construída aproximadamente em 10.000 AC, anterior a seu homólogo britânico famoso por cerca de 7.000 anos. Sendo o mais antigo local de culto já descoberto, Göbekli Tepe é "um dos monumentos mais importantes do mundo", diz Hassan Karabulut, curador adjunto do Urfa Museu. A escavação é liderada por Klaus Schmidt do Instituto Arqueológico Alemão, e mostra que no impressionante lugar ainda há muito para ver. Os megalitos, que podem ter uma vez apoiado telhados, tem cerca de nove metros de altura. Os círculos de Göbekli Tepe vão de 9 a 30 metros de diâmetro e são cercados por muros de pedra retangular de cerca de seis metros de altura. Muitos dos pilares são esculpidos com elaborados relevos de animais. Além dos touros, raposas, e garças, representações de leões, patos, escorpiões, formigas, aranhas e cobras aparecem nas colunas. Esculturas representando animais também foram encontradas separadas dentro dos círculos. Durante a temporada de escavações mais recentes, os arqueólogos descobriram a estátua de um humano e a escultura da cabeça de um urubu e um javali. As escavações revelaram que Göbekli Tepe foi construída em duas fases. Os mais antigos pertencem a estruturas que os arqueólogos chamam de pré-início de cerâmica neolítica, período que terminou por volta de 9000 AC. Curiosamente, as que datam do Neolítico Pré-Cerâmico período B, ou cerca de 8000 AC, são menos elaboradas. O arqueólogo Klaus Schmidt minimiza interpretações espirituais extravagantes de Göbekli Tepe, como a idéia tornada popular, que o local é a inspiração para o Jardim do Éden bíblico. Schmidt e seus colegas estimam que pelo menos 500 pessoas foram obrigadas a cortar os pilares de pedra com peso entre 10 e 50 das pedreiras locais e deslocá-los por meio quilômetro até a construção. Como os povos da Idade da Pedra conseguiram atingir o nível de organização necessária para fazer isso, ainda é uma pergunta sem resposta. Uma das interpretações de Schmidt diz que os pilares podem ser representações de seres humanos, e que as práticas neste sítio podem inicialmente ter sido um tipo de culto aos ancestrais. A parte superior dos pilares em “T”, para Schmid, se assemelha a uma cabeça de perfil. “Uma vez, diz Schmidt, estiveram no morro, como uma reunião de seres de pedra".

Fonte: Archaeology Magazine

HAARP pode ser uma máquina de terremoto?

2010-03-23T08:14:00.000-07:00

Teóricos da conspiração espalhados pelo mundo são enfáticos em afirmar que estados unidos estão por trás do aumento na frequência de terremotos através de sua arma secreta: o HAARP. O projeto denominado High Frequency Active Auroral Reserach Program (HAARP), começou com o título de “experimento científico de comunicação” e hoje está enquadrado na característica de “Estratégia / Inteligência Tática / Guerra Eletrônica”. O objetivo seria o estudo da camada da atmosfera conhecida como Ionosfera. Hoje, sabe-se que a Ionosfera é uma camada de Plasma (o quarto estado da matéria e a substância mais comum que compõe o Universo conhecido).

A Ionosfera tem a capacidade de permitir comunicações de longo alcance em alta e baixa freqüências, principalmente utilizada em sistemas militares e de vigilância. O Sol tem um efeito considerável sobre esta camada, através das popularmente conhecidas “tempestades solares”, sendo capaz de provocar o total aniquilamento da comunicação via ondas eletromagnéticas (EM) em todo o planeta.

Outros fenômenos causados pela atividade solar são as “auroras” que podem alcançar a potência de milhões de ampères (intensidade de corrente elétrica) e provocar vários fenômenos, induzindo esta fantástica corrente elétrica através das “linhas de força” que formam a matriz eletromagnética terrestre. Estes efeitos podem provocar desde mudanças no clima (como tempestades, furacões, relâmpagos) até mudanças no comportamento humano sob influência do forte efeito eletromagnético (EMI – Eletro Magnetic Interference).

Enfim, se algo ou alguém pudesse controlar estes eventos, teríamos um poderoso instrumento capaz de alterar o clima em certas regiões, eliminar o sistema de comunicação de um país e induzir a comportamentos na população e o aniquilamento de equipamentos militares eletrônicos através de Pulsos Eletromagnéticos (PEM) controlados.

O mais “curioso” e ao mesmo tempo assustador, é que esse tipo de equipamento possibilita a utilização de transmissões/emissões de ondas eletromagnéticas de baixa freqüência / comprimento longo (ULF-ELF-VLF) possibilitando detectar, mapear e gerar imagens de estruturas subterrâneas e inclusive criar um sistema de comunicação subterrânea que não é afetado por qualquer tipo de atividade de superfície. Quanto ao fato de tal dispositivo poder provocar terremotos seria uma possibilidade, pois o som é uma freqüência que quando direcionada, potencializada e em estado “ressonante” com a estrutura que se deseja atingir, pode provocar o total aniquilamento de tal estrutura como se esta fosse feita de material frágil.

Fatos:
- Sucessão de terremotos de alta intensidade e baixa profundidade, na China, Japão, Haiti e Chile;
- Rompimento de cabos de fibras óticas, ligando bancos da América- África-Europa, e não somente na área do Caribe, mas também, simultaneamente, na costa sul da América do Sul;
- Padrão de relâmpagos ou nuvens coloridas antecedendo os terremotos na China, Haiti e Chile
- William S. Cohen, ex-Secretário de Defesa de Bill Clinton fez afirmações deste teor “Outros ainda estão se engajando em um eco-tipo de terrorismo que lhes permita alterar o clima, produzir terremotos, vulcões remotamente através do uso de ondas eletromagnéticas.”

Três anos de Revista Top

2010-03-23T08:11:00.001-07:00

Parece que foi ontem, mas aqui estamos completando três anos de circulação. Impossível deixar de olhar para trás e ver de onde saímos para chegar aqui. Olhando a evolução da primeira para a atual edição, é inegável como a revista segue num processo de aprimoramento contínuo. Esta lapidação que vem ocorrendo passo a passo, edição a edição, nem sempre é fácil. Mas seja como for, cá estamos com nossa edição número 36.

Na área editorial, buscamos sempre adequar o conteúdo para atender o nosso público. O resultado é que a top hoje é uma revista esperada pelo leitor, já habituado com a publicação. Com isso, ela se tornou uma das mídias mais respeitadas, principalmente na Serra da Mantiqueira. Se o conteúdo ficou melhor, a qualidade do material deu um salto surpreendente. Hoje é tudo de primeira qualidade, papel, impressão, nada deixa a desejar. De modo geral a qualidade técnica da revista melhorou muito.

Mas melhorar, evoluir, é um caminho que não tem fim. Por isso, tão importante quanto chegar até aqui com um saldo positivo, é ter planos para o futuro e continuar a trilhar este caminho. E nisto também a revista não vai ficar devendo. É para comemorar este aniversário de três anos que terminamos o nosso novo site: www.tvtop.net.br. Com este endereço a revista passa a ter seu espaço digital como TV local das cidades onde circula, com muito mais possibilidades de interação com nossos leitores.

Muitos assuntos estão sendo incluídos na revista, buscando cada vez mais a fidelidade com nossa proposta inicial: ser uma revista de cultura e entretenimento. Novos temas que buscam enriquecer um pouco mais cada pessoa que venha a ler a Top. Assim, acreditamos que melhorar a revista não é só usar um papel bonito com uma impressão boa, mas, sobretudo, escrever coisas que ajudem nossos leitores na sua própria evolução. Contribuir de forma positiva na vida das pessoas, esse é nosso desejo e objetivo. Este é nosso desafio.

Novo rumo para Rafaela

2010-03-23T08:02:00.000-07:00

A TV Globo e o novelista Manoel Carlos, de “Viver a Vida”, estudam mudar o perfil da vilã mirim Rafaela (Klara Castanho). A decisão foi tomada após uma audiência realizada entre o Ministério Público do Trabalho do Rio (MPT) com o departamento jurídico da rede.
Em comunicado à imprensa, o MPT diz que pretende tomar medidas legais cabíveis caso a Globo não adeque a personagem ao que foi solicitado pelo órgão. Na ocasião, foi debatido o papel desempenhado pela atriz mirim em ‘Viver a Vida’. Enquanto isso a novela despenca no Ibope, com uma média de 33 pontos de participação.

Oscar 2010

2010-03-23T07:57:00.000-07:00

Quem levou a melhor na categoria melhor filme no Oscar 2010, para surpresa geral, foi o filme “Guerra ao Terror”, uma produção modesta sobre personagens americanos na Guerra do Iraque. A bilheteira do filme ficou na casa de US$ 20 milhões, contra o campeão “Avatar”, que arrecadou mais de US$ 2,5 bilhões, mostrando que o gosto do público não coincide com o dos integrantes da academia que concede a premiação.

DVD e Blu-ray Lua Nova
A Paris Filmes promete para o dia 24 de março a versão para locação do DVD de A Saga Crepúsculo: Lua Nova. O disco, assim, chegaria aqui apenas quatro dias depois do lançamento nos Estados Unidos, marcado para 20 de março. Enquanto lá fora terão já de cara a edição completa para venda, com dois discos e vários extras, a versão nacional terá apenas o DVD do filme. O próximo filme da saga, “Eclipse”, será lançado em 30 de junho de 2010.

Festival gastronômico de São Bento

2010-03-23T07:43:00.000-07:00

O peixe é um alimento nutritivo que deve ser consumido pelo menos duas vezes por semana. Ele é fundamental para quem deseja uma alimentação rica e nutritiva. A carne do peixe tem grande quantidade de minerais, como cálcio, fósforo, iodo e cobalto, sendo também fonte das vitaminas A, D e B, além de ser rico em proteínas como as outras carnes. Se por um lado o peixe faz tão bem, por outro, é ingrediente para sofisticadas receitas. Por essas e outras que o Festival Gastronômico de São Bento desenvolve o tema “Os Sabores do Peixe”, com uma variedade de pratos a base de peixe nos restaurantes da cidade. Quem for ao Restaurante pedra do Baú poderá experimentar essa deliciosa Truta ao molho de laranja com alcaparras.

Truta ao molho de laranja com alcaparras

Ingredientes para o peixe
500g de filé de truta
Sal
Alho
Limão
Pimenta do reino
Azeite
Alcaparras
Cheiro verde

Preparo do peixe
Tempere o filé com os ingredientes do peixe e leve ao forno coberto com papel alumínio por aproximadamente 30 minutos.

Ingredientes do molho
2 xícaras de caldo de laranja
1 xícara de vinho branco
Azeite
Sal
Caldo de peixe
2 colheres de amido de milho
1 cebola

Preparo do molho
Rale a cebola e frite no azeite, coloque sal, o caldo do peixe, o suco da laranja, o vinho e o amido de milho e deixe ferver. Acrescente o molho sobre a truta já assada e decore com as alcaparras.

Lista dos livros mais vendidos

2010-03-23T07:33:00.000-07:00

Ficção
1- A Cabana - William Young – SEXTANTE
2- O Ladrão de Raios - Rick Riordan – INTRÍNSECA
3- O Símbolo Perdido - Dan Brown – SEXTANTE
4- Diários do Vampiro 3 - A Fúria - L. J. Smith – RECORD
5- A Batalha do Labirinto - Rick Riordan - INTRÍNSECA

Não ficção
1- Comer, Rezar, Amar - Elizabeth Gilbert – OBJETIVA
2- Guia Politicamente Incorreto da História do Brasil - Leandro Narloch - LEYA BRASIL
3- 1808 - Laurentino Gomes – PLANETA
4- Mentes Perigosas - Ana Beatriz Barbosa Silva – FONTANAR
5- Uma Breve História do Mundo - Geoffrey Blainey - FUNDAMENTO

Autoajuda
1- Se Abrindo Pra Vida - Zibia Gasparetto - VIDA & CONSCIÊNCIA
2- Por que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? - Sherry Argov – SEXTANTE
3- O Monge e o Executivo - James Hunter – SEXTANTE
4- A Arte da Guerra - Sun Tzu - VÁRIAS EDITORAS
5- O Segredo de Luísa - Fernando Dolabela - SEXTANTE

Fonte: Revista Veja

Salomão - O Homem Mais Rico que Já Existiu

2010-03-23T07:25:00.000-07:00

Embora a Bíblia seja citada a todo instante, a sabedoria contida nela é pouco conhecida pela maioria das pessoas. Consciente da riqueza de conselhos que ela encerra, Steven K. Scott apresenta neste livro valiosos princípios de vida retirados da história de Salomão. Nascido por volta de 974 a.C., Salomão foi coroado rei de Israel com apenas 12 anos de idade. Segundo o Antigo Testamento, Deus apareceu para ele e ofereceu lhe dar o que quisesse, mas o jovem pediu apenas sabedoria para governar seu povo. Fascinado com tamanha humildade, Deus o transformou no homem mais rico, sábio e vitorioso de todos os tempos. Salomão agia de acordo com determinadas regras de conduta que foram registradas no Livro dos Provérbios e que devem ser seguidas por aqueles que desejam construir uma vida feliz, íntegra e bem-sucedida.

Conheça alguns dos ensinamentos deste:
- Para construir uma felicidade duradoura e consistente, é preciso desenvolver um coração grato, destruir as sementes da ganância e da inveja e viver com sabedoria.
- O sucesso depende da visão (ter clareza de seus desejos e um plano detalhado para concretizá-los) e de esperança (uma crença segura de que suas metas serão alcançadas).
- Para alcançar um resultado extraordinário, é necessário que se tenha dedicação, meticulosidade e honestidade.
- Devemos ter atenção com as palavras que usamos e com nossa capacidade de ouvir e de persuadir os outros, pois nossos relacionamentos e negócios dependem muito disso.
- Precisamos de parceiros e conselheiros com quem possamos compartilhar nossas idéias e que oferecerão conselhos e críticas sempre que necessário.

Livro: Salomão - O Homem Mais Rico que Já Existiu
Autor: Scott, Steven K.
Editora: Sextante
Fonte: Revista Veja

Carnaval

2010-02-17T10:33:00.000-08:00

Folia com muita alegria no carnaval de São Bento

Confira aqui as fotos do desfile da Escola de Samba Mocidade Independente de São Bento

Judô - Caminho Suave

2010-02-04T08:28:00.000-08:00

O Judô surgiu no Japão, no século XIX, em 1882, com a fundação do Instituto Kodokan pelo mestre Jigoro Kano, que resolveu disciplinar as técnicas de luta (jiujitsu) desenvolvidas por samurais, que lutavam nas guerras.

O mestre Jigoro Kano adaptou tais técnicas, tornando-as mais suaves e menos agressivas, além de proporcionar ao praticante da modalidade, através de seus exercícios, equilíbrio, disciplina, controle físico e emocional, respeito para com o semelhante, higidez física e mental.

Hoje o Judô é um esporte olímpico, praticado em todo o globo. O Brasil destaca-se bastante no cenário mundial, pois é bem representado por nossos atletas nas competições internacionais.

Judô significa “caminho suave”, e é esse caminho que pretendemos apresentar aos nossos jovens sambentistas.

Nosso principal objetivo não é a formação e a profissionalização de atletas, mas sim a formação de cidadãos de caráter, aptos ao convívio sadio em sociedade, crentes num futuro melhor, adeptos à vida saudável, longe de drogas e de atividades perniciosas.

Desejamos contribuir para que nossos jovens deixem as ruas, ocupem seu tempo e sua mente, livrem-se do ócio e tenham mais perspectiva de vida.

A prática do Judô contribui, e muito, para a formação de cidadãos de bem, pois, conforme já transcrito linhas acima, preza o respeito ao próximo, enaltece os valores morais, resgata e mantém a autoestima, torna seu praticante mais responsável, disciplinado e equilibrado, além de proporcionar-lhe melhores condições de vida, em especial no que tange à saúde, devido aos exercícios que são executados nos treinos.

E não está descartada, ainda, a hipótese de revelação de talentos, jovens com bastante aptidão na modalidade, que poderão participar de competições oficiais.

Em suma, desejamos participar da formação moral, ética, pedagógica e desportiva das crianças e dos adolescentes de nossa cidade, sem afastar a possibilidade da profissionalização em situações excepcionais.

Ana Lúcia Sant’Ana Machado Barbosa

Férias na Serra da Mantiqueira

2010-01-22T17:33:00.000-08:00

Em São Bento do Sapucaí não faltarão atrações para o visitante. Distante de São José dos Campos apenas 74 km, possui uma infra-estrutura capaz de hospedar todos aqueles que desejarem desfrutar das belezas da Serra da Mantiqueira. A cidade da Pedra do Baú oferece aos turistas, além do seu monumento natural, cachoeiras, passeios a cavalo, várias opções para a família, como um roteiro de compras passando por bairros que vivem do artesanato, vários ateliês, além de uma gastronomia tradicional muito atraente. E para os mais radicais, vôo de paraglider, escalada e muitas opções de trekking.

O símbolo perdido

2010-01-13T10:53:00.000-08:00

Depois de ter sobrevivido a uma explosão no Vaticano e a uma caçada humana em Paris, Robert Langdon está de volta com seus profundos conhecimentos de simbologia e sua brilhante habilidade para solucionar problemas.

Em O símbolo perdido, o célebre professor de Harvard é convidado às pressas por seu amigo e mentor Peter Solomon - eminente maçom e filantropo - a dar uma palestra no Capitólio dos Estados Unidos. Ao chegar lá, descobre que caiu numa armadilha. Não há palestra nenhuma, Solomon está desaparecido e, ao que tudo indica, correndo grande perigo.

Mal'akh, o sequestrador, acredita que os fundadores de Washington, a maioria deles mestres maçons, esconderam na cidade um tesouro capaz de dar poderes sobre-humanos a quem o encontrasse. E está convencido de que Langdon é a única pessoa que pode localizá-lo.

Vendo que essa é sua única chance de salvar Solomon, o simbologista se lança numa corrida alucinada pelos principais pontos da capital americana: o Capitólio, a Biblioteca do Congresso, a Catedral Nacional e o Centro de Apoio dos Museus Smithsonian.

Lançamentos do cinema

2010-01-13T08:09:00.000-08:00

O cinema já está preparado para lançar novos filmes que prometem levar milhões de pessoas as salas de todo o mundo. As continuações de grandes sucessos como Shrek, Harry Potter e As Crônicas de Narnia são as grandes apostas do cinema em 2010. Confira os lançamentos, que já causam euforia entre os fãs.

Alvin e os Esquilos 2 (08/02/2010
Homem de Ferro 2 (30/04/2010)
Príncipe da Pérsia (28/05/2010)
Toy Story 3 (18/06/2010)
Crônicas de Nárnia: A Viagem do Peregrino da Alvorada (22/06/2010)
Shrek 4 (16/07/2010)
Harry Potter e as Relíquias da Morte: Parte 1 (19/11/2010)
Alice no pais das Maravilhas de Tim Burton (04/2010)
Avatar (04/2010)
RoboCop (09/2010)
Thor (12/03/2010)
Sex and the city 2 (03/2010)
Um tira da pesada 4 (06/2010)

DVDs com lançamento em fevereiro

OBSESSIVA
Título Original: Obsessed - EUA 2009
Atores: Idris Elba, Beyonce Knowles, Ali Larter
Diretor: Steve Shill
Sinopse: Quando o bem-sucedido consultor financeiro Derek Charles (Idris Elba) se muda para uma nova região em Los Angeles com sua adorável esposa Sharon (Beyonce Knowles) e seu filhinho Kyle, tudo parece maravilhoso.
Mas chega ao escritório uma linda tentação chamada Lisa (Ali Larter). Ela dará um novo e inesperado rumo à vida de Derek. Após um encontro mal interpretado numa festa da empresa, Lisa começa a se comportar de maneira descontrolada, complicando a carreira de Derek e colocando seu casamento e a vida de sua esposa em perigo.

O SEQUESTRO DO METRÔ 1 2 3
Título Original: Taking of Pelham 1 2 3 - EUA 2009
Atores: Denzel Washington, John Travolta, John Torturro, Luis Guzman, Michael Rispoli
Diretor: Tony Scott
Sinopse: Uma viagem muito tensa está prestes a acontecer na cidade de Nova York.
Era mais um dia normal de trabalho para Walter Garber (Denzel Washington),um funcionário do metrô. Isso até uma gangue de criminosos liderada pelo misterioso Ryder (John Travolta) sequestrar um dos carros do metrô. O resgate exigido: dez milhões de dólares. O prazo: uma hora. Walter se vê arremessado numa corrida contra o tempo para salvar as vidas dos reféns inocentes do vagão... e para impedir que Ryder escape. Do Diretor Tony Scott e do roteirista Brian Helgeland (Chamas da Vingança).

GI JOE - A ORIGEM DA COBRA
Título Original: G.I. Joe: Rise of Cobra - EUA 2009
Atores: Adewale Akinnuoye-Agbaje, Christopher Eccleston, Joseph Gordon-Levitt, Byung-hun Lee, Sienna Miller, Rachel Nichols, Jonathan Pryce , Saïd Taghmaoui
Diretor: Stephen Sommers
Sinopse: Adaptação dos personagens em quadrinhos, por sua vez inspirados na coleção de bonecos da Hasbro "Heróis em Ação". Na história, uma elite militar americana conhecida como G.I. Joe está na Europa quando recebe a missão de derrotar uma organização do mal liderada por um traficante de armas.

12 ROUNDS
Título Original: 12 Rounds - EUA 2009
Atores: John Cena, Aidan Gillen
Diretor: Renny Harlin
Sinopse: Quando o detetive policial de Nova Orleans, Danny Fisher (John Cena) impede um brilhante ladrão de fugir com um roubo multi-milionário, a namorada do ladrão é acidentalmente morta. Depois de escapar da prisão, o gênio criminoso decreta sua vingança, provocando Danny com 12 rounds de charadas e tarefas quase impossíveis, que ele precisa de qualquer jeito completar, para salvar a vida da mulher que ama.

A VERDADE NUA E CRUA
Título Original: The Ugly Truth - EUA 2009
Atores: Katherine Heigl, Gerard Butler, Bree Turner, Eric Winter, Nick Searcy, Jesse D. Goins, Cheryl Hines, John Michael Higgins, Noah Matthews, Bonnie Somerville, John Sloman, Yvette Nicole Brown, Nathan Corddry, Allen Maldonado, Steve Little
Diretor: Robert Luketic
Sinopse: Katherine Heigl e Gerard Butler são os astros desta selvagem e hilária batalha dos sexos. Abby (Katherine), é a produtora bem-sucedida de um show matinal e espera demais dos homens.. Mike (Butler), seu astro de TV resmungento, sabe que os homens só pensam em uma coisa. Decidida a provar que não é incapaz de manter um relacionamento romântico, Abby aceita os conselhos de Mike e inicia um romance novo e promissor, mas os resultados são inesperados para todos. Obra do diretor Robert Luketic (Legally Blonde), esta inteligente comédia foi chamada pelos críticos "uma comédia agradavelmente colorida, refrescantemente impertinente e estimulantemente sensual". (Ruth McCann, THE WASHINGTON POST)

Indicados para o Grammy 2010

2010-01-13T07:34:00.000-08:00

Saiu a lista dos indicados ao Grammy 2010, e a cantora Beyoncé é o grande destaque do maior premio da música internacional. O último trabalho de Beyoncé Knowes, o álbum I Am… Sasha Fierce, rendeu a esposa de Jay-Z dez indicações na 51ª edição do Grammy.

A jovem cantora country Taylor Swift aparece na lista com oito indicações. Outros destaques são Lady Gaga, Jay-Z, David Guetta, todos foram indicados ao Grammy em cinco categorias. O grupo Black Eyed Peas disputa as principais categorias do Grammy, CD do ano e Álbum pop com The E.N.D. e gravação do ano com I Gotta Feeling.

Sim, a lista abaixo não está errada, a cantora Britney Spears não foi indicada em nenhuma categoria do Grammy. Quem sabe em 2011 a “princesinha do pop” fatura um gramofone, abandonar o playback será um grande passo para a conquista deste prêmio tão importante do cenário musical.

Kelly Clarkson e Carrie Underwood, aparentemente, são os únicos participantes revelados no programa de talentos “Ídolos” indicados ao Grammy do próximo no. Kelly foi indicada em melhor álbum pop, já Carrie nas categorias Performance country feminina com “Just a Dream” e Colaboração Country com “I Told You So”.

Lista de indicados ao Grammy 2010
Álbum do ano
I Am… Sasha Fierce (Beyoncé)
The E.N.D. (Black Eyed Peas)
The Fame (Lady Gaga)
Big Whiskey and the Groogrux King (Dave Matthews Band)
Fearless (Taylor Swift)

Gravação do ano
“Halo” (Beyoncé)
“I Gotta Feeling” (Black Eyed Peas)
“Use Somebody” (Kings Of Leon)
“Poker Face” (Lady Gaga)
“You Belong With Me” (Taylor Swift)

Canção do ano
“Poker Face”, de Lady Gaga & RedOne (Lady Gaga)”Pretty Wings,” de Hod David & Musze (Maxwell)
“Single Ladies (Put A Ring On It)”, de Thaddis Harrell, Beyoncé, Terius Nash & Christopher Stewart (Beyoncé)
“Use Somebody”, de Caleb Followill, Jared Followill, Matthew Followill & Nathan Followill (Kings Of Leon)
“You Belong With Me”, de Liz Rose & Taylor Swift (Taylor Swift)

Novo artista
Zac Brown Band
Keri Hilson
MGMT
Silversun Pickups
The Ting Tings

Álbum de pop
The E.N.D. (Black Eyed Peas)
Breakthrough (Colbie Caillat)
All I Ever Wanted (Kelly Clarkson)
The Fray (The Fray)
Funhouse (Pink)

Álbum de rock
Black Ice (AC/DC)
Live From Madison Square Garden (Eric Clapton & Steve Winwood)
21st Century Breakdown (Green Day)
Big Whiskey and the Groogrux King (Dave Matthews Band)
No Line on the Horizon (U2)

Álbum de rap
Universal Mind Control (Common)
Relapse (Eminem)
R.O.O.T.S. (Flo Rida)
The Ecstati (Mos Def)
The Renaissance (Q-Tip)

Performance pop feminina
“Hometown Glory” (Adele)
“Halo” (Beyoncé)
“Hot N Cold” (Katy Perry)
“Sober” (Pink)
“You Belong With Me” (Taylor Swift)

Performance pop masculina
“This Time” (John Legend)
“Love You”(Maxwell)
“Make It Mine” (Jason Mraz)
“If You Don’t Know Me By Now” (Seal)
“All About The Love Again” (Stevie Wonder)

Performance pop para duo ou grupo
“I Gotta Feeling” (Black Eyed Peãs)
“We Weren’t Born To Follow” (Bon Jovi)
“Never Say Never” (The Fray)
“Sara Smile” (Daryl Hall & John Oates)
“Kids” (MGMT)

Colaboração pop
“Sea Of Heartbreak” (Rosanne Cash & Bruce Springsteen)
“Love Sex Magic” (Ciara & Justin Timberlake)
“Lucky” (Jason Mraz & Colbie Caillat)
“Baby, It’s Cold Outside” (Willie Nelson & Norah Jones)
“Breathe” (Taylor Swift & Colbie Caillat)

Performance rock em solo
“Beyond Here Lies Nothin’” (Bob Dylan)
“Change In The Weather” (John Fogerty)
“Dreamer” (Prince)
“Working On A Dream” (Bruce Springsteen)
“Fork In The Road” (Neil Young)

Performance rock em duo ou grupo
“Can’t Find My Way Home (Eric Clapton & Steve Winwood)
“Life In Technicolor II” (Coldplay)
“21 Guns” (Green Day)
“Use Somebody” (Kings Of Leon)
“I’ll Go Crazy If I Don’t Go Crazy Tonight” (U2)

Performance hard rock
“War Machine” (AC/DC)
“Check My Brain” (Alice In Chains)
“What I’ve Done” (Linkin Park)
“The Unforgiven III” (Metallica)
“Burn It To The Ground” (Nickelback)

Performance metal
“Dissident Aggressor” (Judas Priest)
“Set To Fail” (Lamb of God)
“Head Crusher” (Megadeth)
“Señor Peligro” (Ministry)
“Hate Worldwide” (Slayer)

Lista completa no site http://www.grammy.com/.

Single ladies - Beyonce

Moda primavera verão

2010-01-13T07:17:00.000-08:00

As principais Semanas de Moda do mundo lançaram as grandes tendências da moda feminina para a temporada de primavera verão 2009 2010.

Muitos elementos se repetiram em diversos desfiles, confirmando as tendências para o próximo verão. É o caso das transparências, que apareceram de maneiras diferentes nas apresentações das mais renomadas grifes; em alguns casos bem evidentes, em outros, mais sutis, mas sempre exaltando a sensualidade da mulher e dando um ar vaporoso aos looks da temporada mais quente do ano. Organza, musseline e chiffon de seda ganharam destaque nessa categoria, em diferentes cores e também com muitas estampas.

Na primavera verão 2009 2010, o romantismo também está em alta. Babados, laços, flores e delicadas rendas surgem para evidenciar essa tendência, juntamente com os tons suaves.O estilo bailarina confirma essa tendência. Dobras e pregas, assim como os babados, aparecem para acrescentar volumes, especialmente na parte superior do corpo. Os drapeados, com referência no estilo grego, dão sofisticação, leveza e suavidade às peças de verão, assim como pede a estação. Em contraponto, um estilo mais futurista, com peças mais rígidas e estruturadas e looks monocromáticos, também fazem parte da estação.

A peça essencial do guarda-roupa feminino não poderia faltar de maneira alguma na primavera verão 2009 2010. O vestido vem em vários comprimentos, dando destaque aos maxi e aos mini. Os maxi vestidos, tendência que já vem crescendo desde a última temporada, agora surgem com força, nos mais variados estilos, mas sempre com aquela fluidez, seja mais suave ou mais evidente, dando a cara do verão. Os vestidos curtos também não ficam de fora, tanto nos shapes justos quanto nos mais fluidos, no entanto, são uma alternativa apenas para as mais jovens. A assimetria de mangas e alças apareceu com freqüência nos desfiles da temporada, bem como decotes profundos e tomara-que-caia.

Foto:New York Magazine

Desfile Colcci Verão 2010 - SPFW

Tendência na maquiagem da temporada

2010-01-13T06:52:00.000-08:00

A maquiagem destacou-se de forma simples e sem ousadias, com um leve brilho do dourado nas passarelas do São Paulo Fashion Week Primavera Verão 2009 2010. A idéia para o verão é apenas trazer uma aparência saudável, sem aquela pele marcada ou suada.

As tendências em maquiagens que mais se destacaram nos desfiles das grandes marcas no SPFW Primavera Verão 2009 2010 foram as leves, sem exageros, forte tendência para a maquiagem nude com leves brilhos nas tonalidades douradas.

A idéia é chamar atenção para apenas uma região do rosto. Algumas sombras ganham tons dourados, em cobre ou marrons leves seguindo a tendência nude.
Para as bochechas, o tom natural é o que parece chegar forte no Verão 2010 de acordo com as maquiagens mostradas no SPFW. O blush opaco deve ser passado na transversal, apenas para dar um ar saudável às faces.
Os olhos com aparência puxada foram destaque nas passarelas SPFW. Para esse efeito duas tonalidades de sombras foram usadas, principalmente marrom clara e dourada. O tom mais claro permanecia na parte de dentro das pálpebras das modelos e o mais escuro foi usado na extremidades, no efeito “puxado”. Para acabamento, os lápis em ponta grossa era o usado.

Para os lábios, o batom pode ser mais vivo ou menos intenso, seguindo a tendência nude. De acordo com as tendências em make up mostradas no SPFW Primavera Verão 2009 2010 o coral vêm com tudo na estação quente de 2010. Aposte em batons rosa e laranja coral.

Sem muitos segredos, para esconder imperfeições como espinhas, manchas ou olheiras, o corretivo e a base não podem ser esquecidos na fase inicial da maquiagem.

As maquiagens seguem as tendências das cartelas de cores para o Verão 2010. Tons nude, leves brilhos metálicos, destacando-se o dourado, além do coral são destaques nas passarelas do SPFW Primavera Verão 2009 2010.

Foto: Alexandre Schneider

Lançamentos da CES

2010-01-13T06:16:00.000-08:00

O primeiro grande evento tecnológico de 2010 foi a CES (Feira Eletrônica de Consumo), em Las Vegas, nos Estados Unidos, 2.800 empresas apresentaram mais de 20 mil novos produtos de alta tecnologia. Entre as principais atrações deste ano estão produtos criados para o mundo 3D, a conectividade e os computadores tablet, uma espécie de computador na forma de prancheta com tela e sem teclado.

A expectativa dos organizadores para este ano é de que o evento supere o clima de pessimismo de 2009, causado pela crise econômica, que provocou uma queda de 20% no número de visitantes em relação a 2008. Aparelhos de TV 3D de fabricantes como Samsung, Sony e Panasonic devem se destacar. Até agora, a Sony foi a única a revelar que pretende criar um canal de televisão com conteúdo em três dimensões para o mercado americano.

Televisão 3D
O grande salto deste CES 2010 são as imagens tridimensionais, não apenas da TV, mas também do novo Blu-Ray disc, do cinema e dos jogos eletrônicos. Já se fala na revolução 3D, que deverá marcar 2010, como "o ano da TV tridimensional" - embora os primeiros modelos de televisores 3D lançados aqui só tenham previsão de ser comercializados no segundo semestre, assim que for estabelecida a padronização mundial da tecnologia. A partir daí, Hollywood estará produzindo mais de uma centena de filmes 3D por ano.

O que mudará na USB 3.0 em relação a 2.0?
A USB 3.0 (ou SuperSpeed USB) chegará ao mercado em um momento basicamente crítico em relação a transmissão de dados. Isso porque a tecnologia 2.0, a qual possui uma taxa de transferência de 480 Mbps (60 MB/s), já não está dando conta de transferir, por exemplo, vídeos em alta definição. Por sua vez, a USB 3.0 promete solucionar tal problema, uma vez que possuirá taxa de transferência de dados de 4,8 Gbps (600 MB/s), ou seja, dez vezes mais rápida que a tecnologia anterior!

Tablet PC
É um computador pessoal com o formato de um Laptop ou prancheta, que pode ser acessado com o toque de uma caneta especial. Desta maneira, o usuário poderá utilizar o computador sem um mouse ou teclado. Tal tecnologia foi proposta pela Microsoft e outros fabricantes da indústria de informática. A maior parte dos Tablet PCs utilizam o Windows XP Tablet PC Edition como sistema operacional, embora tendam a utilizar no futuro o Windows Vista, dado que algumas versões do novo sistema operativo da Microsoft incorporam já as funcionalidades dedicadas ao Tablet PC.

Qual a importância de Aristóteles?

2010-01-13T06:14:00.000-08:00

No século 4 a.C., encontraremos um médico de Estágira, cidade da Macedônia, que dividia seu tempo entre a prática profissional e a dedicação plena à busca do conhecimento. Seu nome era Aristóteles. Ele foi discípulo de Platão, que por sua vez foi discípulo de Sócrates. Todos filósofos, palavra que significa "amigos da sabedoria".

A importância desses três homens é tanta que muito do modo como pensamos hoje, principalmente no mundo Ocidental, vem das idéias que eles desenvolveram há mais de dois mil anos. Para entendermos o papel de Aristóteles na história da ciência devemos primeiro entender o ambiente intelectual em que ele viveu e que ajudou a construir.

Se hoje o conhecimento humano é um conjunto de muitas disciplinas, estudadas cada uma por um tipo de especialista, nos tempos de Aristóteles os filósofos se esforçavam para dominar todas as formas de conhecimento. Ser filósofo na Grécia Clássica podia significar ser ao mesmo tempo escritor, poeta, músico, matemático, geômetra, político, teólogo e, claro, cientista.

Mas, antes de Aristóteles, a ciência - pelo menos a ciência natural da qual tratamos aqui - não tinha muito prestígio entre alguns dos mais importantes filósofos. Platão, o mestre de Aristóteles, considerava o mundo natural inferior ao mundo das idéias, onde residia a verdadeira perfeição, da qual este nosso mundo seria apenas um conjunto de sombras imperfeitas.

Assim, para ele era melhor gastar o tempo filosofando sobre as formas do triângulo do que observar o mundo à sua volta. A importância de Aristóteles na história da ciência vem do fato de ele ter sido um dos primeiros a ir contra este desprezo filosófico pelo mundo natural. Como médico, Aristóteles sabia a importância da observação para encontrar a melhor resposta de um problema, afinal, a medicina até hoje conserva a prática de observar sintomas, diagnosticar e receitar tratamentos.

Só que a observação científica tem um caráter particular, que a diferencia do olhar apenas curioso com que os homens sempre contemplaram o mundo. A observação científica é metódica, ou seja, segue um método, regras que definem o que, como e quando observar de modo a obter o máximo de informação e aprendizado sobre o que se observa.

Contribuições de Aristóteles
Nisto Aristóteles também foi pioneiro, pois não era apenas um observador curioso e contemplativo da natureza. Foi um observador metódico, cujo rigor na descrição e registro de seus estudos sobre os animais impressionou até Charles Darwin, mais de vinte séculos depois.

Só por valorizar a observação metódica da natureza, rompendo com a má vontade que filósofos de então tinham contra esta prática, Aristóteles já teria feito uma contribuição enorme ao progresso científico.

Mas há outra coisa, tão importante quanto ou mais ainda. Ninguém há de negar que associamos nossa ciência moderna ao pensamento analítico. Não é assim? Temos o pensamento científico como um raciocínio exato e esmerado, onde não cabe qualquer resquício de contradição.

O inventor da lógica
Ou seja, a Ciência é essencialmente lógica. Bem, Aristóteles foi o inventor da lógica. Pelo menos, daquilo que chamamos assim, os modos de pensar pelos quais depuramos um pensamento até lapidar nele sua máxima coerência.

Outro ponto importante é que Aristóteles dedicou muito de sua filosofia a entender as causas de tudo que observava. Entender as causas dos diversos fenômenos é a razão de ser da maioria dos experimentos da ciência moderna.

Por isto e muito mais, Aristóteles tem uma importância tal na história da ciência que o escolhemos para ser nosso primeiro visitado neste pequeno passeio. Mesmo porque, a importância do pensador de Estagira nem sempre é lembrada nos livros de ciência de hoje, muitos dos quais preferem recordar apenas as teorias científicas erradas do grande filósofo e não sua contribuição aos fundamentos da ciência.

Os erros do mestre
Quer dizer que Aristóteles tinha teorias erradas? Sim, e muitas. As mais lembradas são seu modelo cosmológico geocêntrico, que propunha que o Sol e as estrelas giravam em torno da Terra, que seria o centro do universo. A teoria está errada, claro, já que é a Terra que gira em torno do Sol, não o contrário. Nosso planeta é um corpo celeste modesto demais para pretendermos que seja o centro do universo.

Mas apesar de errada, era uma idéia bastante sofisticada para época, quando a maioria dos povos ainda acreditava nas versões mitológicas sobre o tema, principalmente considerando que Aristóteles não dispunha de telescópios ou qualquer outro instrumental técnico para desenvolver seu modelo.

O filósofo também errou quando defendeu sua versão da teoria da abiogênese, que dizia que os seres vivos podiam ser gerados pela matéria bruta, como uma pedra deixada na água se transformar em um peixe. Outro furo, mas esta crença só foi abolida definitivamente por Louis Pasteur, no século 19.

Contribuição ao método científico
E, se a biologia de Aristóteles, mesmo com algumas falhas graves, manteve-se respeitável e respeitada por milênios, suas idéias na área da ciência física não foram muito longe, a maioria suplantada por teorias mais elaboradas nos séculos que se seguiram.

Só que a contribuição inestimável de Aristóteles ao método científico suplanta em muito seus erros como pesquisador e teórico. Seu legado de conhecimento obtido pela observação, método e lógica seguem desde a antiga Grécia como fundamentos indispensáveis da boa ciência.

Faquir não come há décadas

2010-01-13T06:09:00.000-08:00

Médicos e especialistas estão perplexos com um eremita indiano que alega não comer ou beber nada há muitas décadas, mas ainda assim tem uma saúde perfeita.
Prahlad Jani, um faquir indiano, com mais de 70 anos, passou dez dias em observação constante no Sterling Hospital, na cidade de Ahmedabad, na Índia.

Durante esses dias, ele não consumiu nada e "nem urinou ou defecou", segundo o vice-superintendente do hospital, Dinesh Desai. Mas ele está em perfeitas condições mentais e de saúde, segundo os médicos.

Observação:
A maioria das pessoas pode viver sem comida por várias semanas, pois o corpo usa suas reservas de gordura e proteína. Mas o ser humano, em média, sobrevive por apenas três ou quatro dias sem água.

Seguidores de faquires indianos e ascetas têm com freqüência atribuído poderes extraordinários a eles, mas raramente esses poderes são submetidos à investigação científica. "Uma série de testes mostram que o corpo dele funciona como o de uma pessoa normal", disse Desai.

Prahlad Jani passa a maior parte do seu tempo em uma caverna perto do templo de Ambaji, no Estado de Gujarat. Nos dez dias em que ficou no hospital, Jani ficou em um quarto especialmente preparado, com toalete vedada e sob observação constante de uma câmera de vídeo.

Para ajudar os médicos a verificar suas alegações, Jani concordou em evitar tomar banho durante o período em que esteve no hospital. O único líquido permitido era uma pequena quantidade de água para enxaguar a boca. Cem mililitros de água foram dados a ele, coletados e medidos depois que ele cuspia para comprovar que ele não tinha bebido a água.

Uma declaração da Associação de Médicos de Ahmedabad informa que, apesar de água alguma entrar no seu corpo, aparentemente se formava urina em sua bexiga, que depois era reabsorvida pelas paredes da bexiga.

No fim do seu confinamento, os médicos não notaram qualquer deterioração em suas condições, a não ser uma pequena perda de peso. "Não sinto necessidade de água ou comida", diz Jani, que alega ter sido abençoado por uma deusa quando tinha oito anos e ter vivido em cavernas desde então.

Ele cresceu na vila de Charod, no distrito de Mehsana, e se veste com as roupas dos devotos da deusa Ambaji, uma vestimenta vermelha, semelhante a um sari, um brinco no nariz, pulseiras e guirlandas de flores no cabelo.

Ele também usa a marca vermelha "tika" em sua testa, que é vista com mais freqüência em mulheres hindus casadas. Seus seguidores o chamam de "mataji" ou deusa.

Mais testes
Jani diz que sobrevive há décadas sem comida ou bebida por causa de um buraco em seu céu da boca. Pingos de água passam por esse buraco, segundo ele, e o sustentam. "Ele nunca ficou doente e pode continuar a viver assim", diz Bhiku Prajapati, um dos muitos seguidores de Jani. "Um buraco no palato é um fenômeno anormal", diz o médico.

Um colega de Desai, o médico Urman Dhruv, disse que um relatório completo está sendo preparado sobre os dez dias em que Jani ficou sob observação. Médicos dizem não poder confirmar as alegações dele de que não come ou bebe há décadas, mas a observação do seu feito no hospital pode ajudar no aprendizado sobre o funcionamento do corpo humano. É provável que os médicos queiram examinar Jani novamente para resolver o mistério.

Você Acredita que o Homem esteve na Lua?

2010-01-13T06:06:00.000-08:00

Você Acredita que o Homem foi na Lua?

Teóricos da conspiração defendem que esta é a farsa do século. Entre as várias evidências que apóiam a sua argumentação, eles enumeram estas 28 como o “Resumo dos Indícios de Fraude”:
1 - Existem diversas fotos com sombras em várias direções, sendo que a única fonte de luz seria o Sol e todas as sombras deveriam ser paralelas.
2 - Fotos com diferentes tamanhos da Terra, vista da Lua, evidenciando montagens desproporcionais.
3 - Existem milhares de fotos com penumbra, sendo que não deveria haver penumbra na Lua devido à ausência da atmosfera.
4 - Faltam as estrelas no fundo de todas as fotos. Com a ausência da atmosfera, as estrelas seriam ainda mais reluzentes.
5 - Nas fotos e vídeos, a bandeira dos EUA aparece tremulando na superfície lunar. Porém, não existe vento na Lua simplesmente porque na Lua não há atmosfera.
6 - Em centenas de fotos, há pegadas dos astronautas na Lua. Mas, seria difícil haver formação de pegadas devido à falta de umidade e de gravidade.
7 - Numa das fotos, há indício de alguém ter colocado embaixo de um dos pés do Módulo Lunar um montinho de terra para que este pé não ficasse no ar.
8 - Pelo que se vê nas fotos, não houve pouso do Módulo Lunar. Ele teria sido colocado delicadamente naquele local. Não há marcas no solo do propulsor da nave.
9 - No mesmo lugar onde o pé do astronauta cria uma profunda pegada na superfície lunar, o pé do módulo lunar se mostra muito delicado na superfície da Lua, sem causar qualquer estrago.
10 - Pelo tamanho do Módulo Lunar, dificilmente existiria nele combustível o suficiente para colocá-lo em órbita novamente.
11 - Não existem, até hoje, filmes fotográficos que resistam à enorme variação de temperatura que ocorre na Lua.
12 - Em 1969, os astronautas conversavam, da Lua, com a NASA, na Terra, em tempo real. Esta tecnologia não existe até hoje.
13 - A radiação solar incidente na Lua, sem atmosfera, é mortal para qualquer ser humano.
14 - Dificilmente existiriam roupas espaciais, na época, que resistissem às enormes variações de temperaturas da Lua (-153ºC a +107ºC).
15 - Dificilmente existiriam roupas espaciais, na época, que resistissem à ausência da pressão atmosférica na Lua.
16 - Extrema semelhança do ambiente das fotos mostradas pela NASA com o Deserto de Nevada, nos Estados Unidos.
17 - Indício de Stanley Kubrick dentro da NASA, que poderia ter auxiliado na criação dos efeitos especiais utilizados na fraude.
18 - Oficialmente, a NASA só teria realizado seis missões tripuladas à Lua, de 1969 a 1972, exatamente durante a gestão do presidente Richard Nixon. Após isso, nunca mais o homem teria voltado à Lua.
19 - Richard Nixon, envolvido em falcatruas que mancharam a imagem dos Estados Unidos, foi o principal articulador do escandaloso Caso Watergate, o qual culminou em sua renúncia durante o primeiro processo de impeachment estadunidense. Nixon poderia ter tramado a fraude do homem na Lua para atrair investimentos para os Estados Unidos. Sua história o condena.
20 - Indício de manipulação na foto do "Jogo dos 7 Erros" mostra várias cruzes distorcidas, mas tais cruzes não poderiam estar distorcidas nem mesmo por lentes objetivas, que ficam do lado externo da câmera, já que essas cruzes fazem parte de um recurso interno da câmera.
21 - Mesmo gastando apenas 6 meses para programar uma nova viagem à Lua na década de 1960, George Bush diz que a NASA gastará 10 anos para levar o homem à Lua novamente.
22 - Plano dos Estados Unidos enviarem o homem à Lua é alterado de 2015 para 2020.
23 - NASA afirma que não deve conseguir levar o homem à Lua novamente até 2020.
24 - Mesmo tendo ciência de que tinha posse de tal material, a NASA nunca exibiu as imagens do primeiro pouso do homem na Lua que teriam sido gravadas em fitas de vídeo e retornado à Terra com qualidade extremamente superior às transmitidas "ao vivo".
25 - Em 2006, a NASA afirma ter perdido os vídeos originais do primeiro pouso na Lua, que teriam qualidade bem superior aos exibidos a todos até hoje.
26 - Em 2009, a NASA declara que, para economizar dinheiro, e sem ter cópias das fitas originais, gravou intencionalmente outras imagens e dados de satélites em cima das fitas originais que continham o fato histórico mais importante da NASA em todos os tempos.
27 - Richard Nafzger, engenheiro da NASA, afirma que o objetivo maior do governo dos Estados Unidos em relação à ida do homem à Lua era para efeito de marketing ao vivo.
28 - Em várias fotos, o local onde se encontram os astronautas aparece bem iluminado, mas os locais ao fundo aparecem muito escuros dando indício de ter sido utilizada iluminação artificial.

E para confirmar se esta é de fato a fraude do século, convocamos os "Caçadores de Mitos", programa do Discovery (*) para colocar à prova todas as argumentações

* Vídeo extraído do Youtube

Capa - Mayara, cursando educação física

2010-01-13T06:02:00.000-08:00

Mayara Dias é dessas pessoas que dá gosto ter por perto, pois contamina o ambiente com sua alegria e jeito despojado. Basta olhar para saber, a sua estação é verão e primavera. Ela estuda educação física em Taubaté e diz que ama o curso. Na verdade é viciada em malhação, “adoro exercício físico” diz. Tem de ir no mínimo três vezes por semana para a academia, pois sente muita falta dessa atividade. Tanto gosta que é nessa área que pretende atuar depois de formada. Mas ela confessa que adora trabalhar com crianças e, por isso, a idéia de ser professora em escola também a seduz.

Ela tem 19 anos e afirma que não é exatamente uma pessoa sonhadora. Ela tem desejos e planos, mas busca permanecer focada na realização do seu futuro. Tudo é uma questão de escolha. Os caminhos que seguimos e os resultados que obtemos. Sendo assim, preferir ter metas definidas e rumo marcado é uma questão de racionalidade e de sensibilidade para definir um padrão de comportamento que conduza ao resultado desejado. Mesmo sendo um pouco desastrada e às vezes menos organizada e certinha que algumas pessoas, ela define rumos e faz as escolhas de modo a realizar os seus desejos, demonstrando que no seu íntimo é muito mais organizada do que pode parecer.

Embora ainda não trabalhe, dedicando-se exclusivamente aos estudos, ela tem suas responsabilidades, como administrar suas finanças pessoais. E quem acompanha tudo bem de perto é a mãe, Márcia, que também é a melhor amiga. Mayara se orgulha ao confessar a paixão pela mãe e do relacionamento aberto que cultivam e que gera muito mais proximidade entre as duas. Se o assunto é o coração, ela não poderia deixar de falar do Raoni, ou Prin, como ela gosta de chamar carinhosamente o seu namorado, por quem também confessa um sentimento muito especial.

E é nesse cotidiano simples cultivado pela Mayara que ela vai, passo a passo, definindo o seu rumo e se aproximando cada vez mais dos os seus sonho e da realização dos seus desejos. Buscando fazer o dever de casa, pois sabe que vai colher amanhã o que plantar hoje.

Foto: Geraldo Francisco da Silva
Cabelo e Produção: Kauhê Teixeira
Maquiagem: Ana Machado
Roupa e acessórios: Jhon Lui e Fran Modas
Fotografada na Cachoeira dos Amores em São Bento

Carnaval - Várias cidades do Vale cancelam festa

2010-01-13T06:00:00.000-08:00

A Prefeitura de São Luiz do Paraitinga, a 182 km de São Paulo, estuda a possibilidade de enviar o maior carnaval de rua do Vale do Paraíba a outra cidade como forma de arrecadação de verba para a reconstrução do município. Castigada pelos temporais que atingiram a região no início do ano, a cidade teve seu tradicional carnaval deste ano cancelado pela prefeita Ana Lúcia Bilard Sicherle.

O município paulista foi um dos mais castigados pelo temporal que atingiu o estado no início do ano. Um dos maiores símbolos da cidade, a Igreja Matriz foi destruída pelas águas no sábado (2). A estimativa da prefeitura é que 60% dos imóveis tombados tenham sido afetados.

O secretário de Cultura da cidade, Neto Campos, revelou nesta quarta-feira (6) o plano de "exportar" o carnaval. "Estamos estudando uma forma de levar o carnaval para São Paulo ou para Taubaté. Mas ainda não fechamos nada", disse.
As pousadas da cidade que já tinham reservas para o feriado estão devolvendo o dinheiro aos hóspedes. O cancelamento da festa poderá causar um prejuízo de R$ 20 milhões ao município.

Para amenizar esse prejuízo, a saída pode ser "alugar" o Carnaval das Marchinhas. "Nós sempre enviamos as bandas às outras cidades, e essas outras cidades lucravam com isso. Agora vamos tentar fazer com que a verba seja revertida para a reconstrução de São Luiz, porque nós precisamos muito disso", explicou o secretário de Cultura.

Dinheiro - Hora de cair na real

2010-01-13T05:46:00.001-08:00

Depois da festa, a conta. Consumidores de todo o país preparam-se para pagar as despesas extras do ano, que começam com os impostos IPTU, IPVA, uniformes, material escolar, taxas de renovação da matrícula, além de compromissos que sobraram do ano anterior, como uma multa do carro ou os presentes de Natal parcelados no cartão de crédito. Para arcar com todo esse pacote, especialistas em finanças concordam que é preciso, lápis, papel e planejamento. Para fugir da bola de neve é necessário calcular as saídas mais econômicas. As instituições financeiras já lançaram suas linhas de crédito específicas para o consumidor que está perdido entre tantos compromissos. A regra é explorar todas as alternativas e só depois decidir por um empréstimo. “O crédito deve ser comprado como qualquer outro produto. É preciso fazer pesquisa sobre as menores taxas de juros e pechinchar”, alerta Eliana Bussinger, consultora financeira e autora do livro A dieta do bolso.

Para começar a desenrolar o novelo das contas, o fluxo de caixa é a ideia central, segundo Poueri do Carmo Mário, especialista em finanças e professor da Faculdade de Ciências Econômicas da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG). Ele explica que, quando há recursos, as dúvidas não se justificam. “O melhor é aproveitar os descontos e pagar à vista.” O contador Tarcísio Pereira começou 2009 livre do cheque especial, pelo qual pagava uma taxa salgada, de 9% ao mês, e decidiu parcelar o IPVA. “O desconto para pagamento à vista é muito pequeno.” A avaliação do contador recebe um alerta do especialista. De acordo com Poueri, os citados 3% podem parecer pouco, mas não é. “Nenhuma aplicação financeira convencional terá este rendimento, em três meses, que é o prazo do parcelamento do IPVA”, aponta.

O mesmo raciocínio vale para o IPTU. O desconto de 7% é a dica para quem tem fluxo de caixa. Já para aqueles que começam o ano com o fôlego apertado, o parcelamento pode ser a opção. Mas, ainda assim, vale a pena tentar pagar mais de uma parcela do imposto, duas ou três de uma só vez. “Com essa atitude, o consumidor se vê livre do expediente bancário, R$ 4,60 por boleto emitido, além do reajuste mensal das parcelas”, sugere o professor. A pior opção é deixar as contas em atraso, pagando com multas e juros. O parcelamento, na grande maioria das vezes, é mais vantajoso do que tomar um empréstimo bancário para quitar o imposto à vista.

A estudante de educação física Rosana Moreira Costa escolheu uma linha de financiamento oferecida pelo seu banco para pagar a matrícula escolar. “Não é a primeira vez que utilizo a linha de crédito e posso dizer que os juros pesam no orçamento.” Rosana não sabe ao certo qual é a taxa mensal cobrada, acompanha apenas os valores que desembolsa no final de cada mês. Na opinião de Eliana Bussinger, a atitude não é a mais acertada e os juros devem ser observados bem de perto. “Taxas superiores a 2% ou 3% ao mês devem ser evitadas.” Para que as contas do início do ano não se tornem motivo de transtorno e dor de cabeça, a consultora recomenda um caminho que certamente, não é tranquilo de ser trilhado: levar uma vida mais simples, planejar gastos para anos posteriores, já que as despesas se repetem, e poupar pelo menos 5% do salário. “É possível, independentemente da renda ou da classe social”, garante.

Ecologia - Vale do Paraíba é castigado pelas chuvas

2010-01-13T05:44:00.000-08:00

PIQUETE, SP - Em menos de três dias, a cidade de Piquete, no Vale do Paraíba, foi castigada por duas pancadas de chuva, que provocaram queda de barreiras, enchentes e prejuízos às famílias de pelo menos seis bairros.

Com a chuva pedras enormes tomaram conta da pista e a BR 459 que havia sido liberada de uma interdição de chuva, 24 horas antes, voltou a ser bloqueada. O solo ficou encharcado e muita terra e pedra desceram morro abaixo, dando passagem somente a máquinas especializadas e tratares. Foram mais de 15 horas de trabalho para tentar desobstruir as duas pistas, que até o início da tarde ainda estavam sem passagem. Motoristas de caminhão tiveram que ficar esperando, durante à noite, até que as máquinas chegassem no dia seguinte. "Fazer o que, não dá pra largar o caminhão aqui", diziam. Operários de uma fazenda próxima da estrada ajudavam quem não podia passar e os funcionários públicos que tentavam limpar a estrada. "É muito triste ver tudo isso. Hoje ajudei uma família de quatro pessoas que escapou da morte, mas perdeu tudo, casa, móveis e tudo", disse o dono de uma propriedade próxima da BR 459, Giampaolo Bonora.

A chuva caiu por volta das 8 horas e não foi tão demorada, porém a força das águas é que complicou a vida dos moradores de Piquete. Na noite da última terça-feira outra forte chuva também provocou estragos.

A tromba d'água registrada na cidade na noite de sexta-feira fez dezenas de famílias perderem seus pertences como móveis, roupas e alimentos. Os bairros mais atingidos foram Alto da Bela Vista, Beco do Tomás, Bairro da Tabuleta, Benfica, Vila Cristina e Vila Célia.

Alimentação - Estilo de vida saudável

2010-01-13T05:30:00.000-08:00

A adoção de um estilo de vida saudável, previne doenças e contribui para se alcançar o equilíbrio de que precisamos para nos sentirmos bem, com o corpo e a mente, e isto envolve uma alimentação rica, variada e saborosa, além da prática de atividade física regular.

Os alimentos fornecem nutrientes que são as substâncias que precisamos para nutrir nosso organismo, como: proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais, fibras e água. Cada um deles possui funções específicas e fundamentais para o seu bom funcionamento.

As calorias dos alimentos não devem ser a única referência para a sua decisão de consumi-lo. O valor de fibras, vitaminas e minerais (informação nutricional) indicam o quão importante ele pode ser para a sua saúde, independente do número de calorias.

Esta é uma forma de garantir que toda a energia que consome traz com ela nutrientes que enriquecem o seu corpo, mantendo assim a sua forma física e a sua saúde sempre bem.

Benefícios da prática de esporte

2010-01-12T18:07:00.000-08:00

Há muito tempo a relação entre os benefícios ou prejuízos promovidos pelo Esporte à Saúde são discutidos por especialistas e pelo público leigo. Diversos argumentos apóiam a idéia do esporte promover saúde, outros afirmam o contrário. O objetivo desse artigo é definir alguns termos principais, que geralmente são os responsáveis diretos por essa discussão.

O esporte é a Atividade Física que envolve gasto energético considerável e que possui regras específicas. Em razão das regras e por ter a competição como base, o esporte necessita do máximo rendimento, por isso, os praticantes das diversas modalidades treinam exaustivamente para superar limites e ganharem as competições.

A atividade física envolve movimentos voluntários para atingir algum objetivo. O rendimento esportivo não é objetivo da atividade física, por isso, os limites a serem superados não exigem um treinamento excessivo de seu praticante.

Geralmente os efeitos maléficos promovidos pela atividade física ocorrem em atletas que treinam há muitos anos por longos e intensos períodos, o que não é a realidade da grande maioria da população. Com o maior período de treinamento as chances de lesões ósteo-musculares aumentam.

Para entender essa relação, podemos estabelecer uma analogia com o motorista de ônibus ou de taxi, que dirigem por muitos anos várias horas por dia. Para esses trabalhadores o risco de uma colisão ou acidente de trânsito é maior em comparação a pessoas que não exerce essa atividade como ofício.

Outro argumento contra a prática de atividade física é o índice de doenças em atletas e ex-atletas. Levando em consideração que os atletas são seres humanos, algumas enfermidades são inerentes a condição humana e outras são influenciadas pelo caráter genético e pessoal, ou seja, essas pessoas mesmo se exercessem outras profissões possivelmente sofreriam dos mesmos males.

A primeira conclusão é que não podemos comparar resultados e incidência de doenças ou lesões de atletas de alto rendimento com praticantes de esporte e/ou atividade física. Podemos concluir também que o esporte é um dos fatores que levam determinado indivíduo a obter bons ou maus resultados na saúde do atleta, tendo os fatores genéticos, sociais, econômicos e culturais como parte desse resultado.